Perawatan Tubuh Agar Lebih Awet Muda

Perawatan tubuh akan membuat anda menjadi lebih cantik berseri dan lebih awet muda. Dengan bertambahnya umur, penuaan fisik tidak dapat dihindari, tetapi dengan rajin merawat tubuh dan memperhatikan pola hidup dan makan yang sehat, efek negatif penuaan ini dapat diperlambat.

perawatan-tubuh1

Pola hidup dan makan yang sehat untuk perawatan tubuh yang dapat dengan mudah anda terapkan adalah sebagai berikut:

* Tidur yang cukup. Orang dewasa perlu 7-8 jam tidur nyenyak setiap harinya. Tanpa tidur yang cukup biasanya kesehatan fisik anda akan menurun dan berpengaruh negatif kepada kesehatan mental anda juga. Jika mempunyai masalah dengan tidur, cobalah melakukan meditasi atau terapi dengan “energy healing” – jangan biasakan menkonsumsi obat tidur.

* Diet yang seimbang penting untuk perawatan tubuh secara sempurna. Pastikan 65% asupan makanan terdiri dari karbohidrat baik. Dari jumlah ini 55% harus dalam terdiri dari karbohidrat kompleks (whole grain atau biji2an/gandum utuh). Kemudian pastikan juga 20% asupan makanan harian anda terdiri dari lemak plus 15% protein. Ingat bahwa kekurangan protein bisa menyebabkan osteoporosis.

* Perawatan tubuh yang baik juga dipengaruhi oleh cara makan anda. Makanlah dengan teratur dan perbanyak minum air putih. Minumlah 8 gelas air putih sehari dan kesehatan anda pasti akan meningkat secara nyata. Makan yang teratur yang dimaksudkan disini adalah makan 3 kali sehari dan 2 kali makanan selingan berupa buah-buahan.

* Mengurangi asupan lemak dalam makanan anda juga merupakan suatu kunci utama dalam mendapatkan tubuh yang sehat. Selain itu kurangi juga asupan garam dan gula pada makanan anda. Lemak yang harus dihindari adalah lemak yang jelas terlihat, misalnya lemak pada kulit ayam goreng, jajanan makanan gorengan lainnya yang banyak mengandung lemak jenuh dan kalori. Gula juga harus dihindari karena banyak mengandung kalori. Gunakan bumbu masak alami seperti rempah-rempah (basil, oregano dan merica) untuk menyedapkan masakan anda. Dengan memperhatikan ini, niscaya tubuh anda akan lebih langsing.

* Perawatan tubuh yang sehat tidak lengkap jika anda tetap “meracuni” tubuh anda dengan kafein, alkohol dan rokok (nikotin). Biasakan tubuh anda bebas dari racun-racun yang bisa meningkatkan resiko kanker, penyakit lever dan masih banyak lainnya. Jangan bebani organ tubuh anda dengan keharusan membersihkan racun-racun ini dari sistem anda.

Dengan membiasakan diri melakukan hal-hal kecil diatas, perawatan tubuh anda menjadi semakin sempurna dan membuahkan hasil yang sangat signifikan. Lihatlah hasilnya dalam 2-3 minggu, anda akan terkejut betapa anda akan merasa lebih fit, lebih enerjik dan terlihat lebih sehat berseri.

Kunjungi Amethyst Slimming Center Senayan (021)5793-6060 atau Permata Buana 580-9524 segera. Susutkan perut Anda 2-8 cm per treatment.

Tags: cara mengecilkan perut, kempiskan perut, Mengecilkan Perut, Perawatan Tubuh
Posted in Perawatan Tubuh | No Comments »
Perawatan Tubuh Reborn Massage di Amethyst
January 3rd, 2009

Perawatan tubuh Reborn Massage di amethyst slimming center menjadi satu menu yang sangat digandrungi oleh ibu-ibu yang sering merasa cepat lelah dan tidak fit. Bagi mereka yang rutin mengunjungi amethyst slimming centers tetapi tidak memiliki masalah dengan kegemukan, menu Reborn Massage ini memang menjadi favorit.

perawatan-tubuh-4Reborn Massage, sesuai dengan namanya, memang lebih mengutamakan perawatan tubuh secara menyeluruh, bukan di suatu daerah tertentu. Massage yang hanya dapat anda temukan di amethyst slimming centers ini memang ditujukan untuk menyegarkan kembali tubuh dari kepenatan hasil kesibukan sehari-hari. Massage dilakukan di seluruh tubuh dengan memperhatikan titik-titik meridian tertentu, sehingga aliran darah dan “chi” atau energi akan menjadi lancar kembali. Dengan lancarnya aliran darah dan chi, maka otomatis tubuh fisik akan menjadi segar kembali – dari sinilah nama “Reborn Massage” didapatkan.

Selama perawatan tubuh Reborn massage, pada umumnya pelanggan akan merasa relax dan tidak jarang tertidur. Berbeda dengan pijak tradisional atau relaksasi biasa, reborn massage bekerja pada titik-titik meridian sehingga hasilnya lebih optimal. Secara umum, inilah benefit-benefit yang didapat dari reborn massage:

* Mengatasi masalah insomnia
* Mengatasi masalah sembelit
* Menyegarkan tubuh dengan cepat
* Relaksasi dan memperlancar “Chi”

Perawatan tubuh dengan menggunakan sistem Reborn Massage dimulai dari bagian bawah tubuh, yaitu kaki bagian belakang, naik ke atas sehingga melingkupi pemijatan betis, paha belakang, daerah bokong, punggung dan pundak. Setelah itu pemijatan dilanjutkan pada bagian depan tubuh. Massage oil yang digunakan di amethyst slimming centers diimport dari Australia, sehingga mutu, dan kesegarannya terjamin. Setelah mendapatkan reborn massage yang berlangsung sekitar 1 jam, biasanya wajah para pelanggan menjadi lebih segar berseri.

Nah, bagi mereka yang ingin mencoba meremajakan kembali tubuh fisik dan energinya, setelah seminggu penuh beraktivitas – baik di kantor maupun sebagai ibu rumah tangga, perawatan tubuh di amethyst slimming center patut dicoba, bahkan jika anda tidak kelebihan berat badan. Perawatan tubuh dengan sistem Reborn Massage ini memang efektif untuk melancarakan kembali peredaran darah dan peredaran CHI anda. Perawatan tubuh ini dilakukan hanya dalam waktu kurang lebih 75 menit dan biaya yang sangat terjangkau, yaitu Rp. 100,000. Hubungi amethyst slimming centers di (021) 580-9524 segera.

artikel bunga mawar putih

Mawar identik menjadi hadiah wajib di hari Valentine. Siapa yang tak bahagia mendapat rangkaian mawar indah dari sang kekasih. Yang pasti, sangat romantis sekali ketika si dia datang dengan penuh senyum dan membawa seikat bunga mawar. Atau tiba-tiba ia memberikan kejutan dengan mengirimkan sebuket mawar ke kantor Anda. Aih romantis sekali, membuat Anda tersipu dan pipi Anda memerah seketika.

Tapi tunggu dulu, siapa bilang mawar yang diberikan si dia hanya tanda keromantisan saja. Masih ada makna lain di balik setiap tangkai mawar yang dia berikan pada Anda lho!

Mawar memiliki aneka warna yang indah dan menarik. Ada mawar merah, putih, orange, kuning, merah muda, lalu makna apa yang tersimpan di balik masing-masing warna tersebut?

Mawar Putih

Mawar yang putih terlihat bersinar dan sangat cantik. Mawar putih ini juga banyak digunakan para pria untuk memuja wanita. Mawar putih ini menyimbolkan cinta sejati, kemurnian dan kesungguhan, kelembutan, kesucian dan kerendahan hati. Jika pada hari Valentine Anda dikejutkan dengan mawar putih, Anda patut berbahagia karena ia ingin menunjukkan ketulusan cintanya kepada Anda.

Mawar Merah Muda/ Pink

Mawar Pink menjadi favorit pilihan ketiga di antara mawar yang lain. Warnanya memang menggemaskan dan menggoda, membuat siapa saja yang menerimanya tersipu malu. Mawar pink melambangkan penghargaan, kebahagiaan, kekaguman, kelembutan, kasih sayang dan ucapan terima kasih sebagai seorang sahabat yang dekat. Nah jika ada kiriman mawar pink dari si dia, ini artinya perasaan yang dia rasakan masih sebatas perasaan kagum, belum menjadi perasaan cinta yang mendalam. Namun jangan kecewa, ini bisa saja menjadi tanda bahwa memang si dia menyukai Anda dan mengagumi Anda. Langkah berikutnya buat si dia terkesan dan dapatkan mawar putih atau merah di valentine berikutnya.

Mawar Kuning

Mawar kuning disebut juga mawar persahabatan. Warna kuning yang tersimpan di balik keceriaannya menyimbolkan persahabatan yang sejati, kekaguman atas persahabatan, ucapan selamat datang, suatu awal yang baru dari sesuatu, kenangan indah yang tak terlupakan. Semangat persahabatan sejati tersimpan di dalam indahnya mawar kuning ini. Taruh di dalam vas dan letakkan di atas meja kerja Anda, mawar kuning ini akan memberikan semangat baru untuk Anda.

Mawar Orange

Mawar ini mungkin jarang dijumpai, dan tak begitu populer. Namun pesan yang tersimpan di dalamnya begitu dalam, seolah seperti si dia ingin mengatakan “Aku ingin kamu jadi bagian di dalam hidupku.” Warna orange menyimbolkan gelora cinta yang menggebu-gebu, kekaguman yang luar biasa, dan rasa haus akan cinta. Hmmm si dia tampaknya begitu mendambakan Anda. Perasaan cintanya seolah tak terbendung dan ingin Anda segera membalasnya.

Warna Peach

Mawar peach ini juga termasuk langka dan jarang ditemui. Namun si peach ini melambangkan kedekatan lho. Makna yang tersimpan di dalamnya merupakan pernyataan cinta sekaligus lamaran untuk Anda. Tak hanya sebatas pernyataan cinta saja yang ingin dikatakan si dia, namun si peach ini pantas untuk mendampingi cincin yang ingin disematkan di jari Anda. Siapkah Anda ketika si dia bertanya, “Would You marry me?”

Mawar Kombinasi, rangkaian Mawar Putih dan Merah

Jika si dia memberikan rangkaian mawar putih dan merah, ini tanda cinta yang luar biasa. Si dia ingin Anda menjadi pendampingnya, orang yang selalu berada di sisinya. Kenyamanan, rasa bahagia dan kecocokan selalu ia rasakan ketika berdua. Selamat! Anda adalah orang yang cocok untuk menjadi pendampingnya.

Tebak mawar mana yang akan diberikan si dia untuk Anda? Siapkan vas di atas meja kamar Anda. Biarkan indahnya mawar yang diberikan si dia menghiasi tempat favorit Anda, dan susunlah maknanya di dalam hati Anda.