Perawatan tubuh akan membuat anda menjadi lebih cantik berseri dan lebih awet muda. Dengan bertambahnya umur, penuaan fisik tidak dapat dihindari, tetapi dengan rajin merawat tubuh dan memperhatikan pola hidup dan makan yang sehat, efek negatif penuaan ini dapat diperlambat.
perawatan-tubuh1
Pola hidup dan makan yang sehat untuk perawatan tubuh yang dapat dengan mudah anda terapkan adalah sebagai berikut:
* Tidur yang cukup. Orang dewasa perlu 7-8 jam tidur nyenyak setiap harinya. Tanpa tidur yang cukup biasanya kesehatan fisik anda akan menurun dan berpengaruh negatif kepada kesehatan mental anda juga. Jika mempunyai masalah dengan tidur, cobalah melakukan meditasi atau terapi dengan “energy healing” – jangan biasakan menkonsumsi obat tidur.
* Diet yang seimbang penting untuk perawatan tubuh secara sempurna. Pastikan 65% asupan makanan terdiri dari karbohidrat baik. Dari jumlah ini 55% harus dalam terdiri dari karbohidrat kompleks (whole grain atau biji2an/gandum utuh). Kemudian pastikan juga 20% asupan makanan harian anda terdiri dari lemak plus 15% protein. Ingat bahwa kekurangan protein bisa menyebabkan osteoporosis.
* Perawatan tubuh yang baik juga dipengaruhi oleh cara makan anda. Makanlah dengan teratur dan perbanyak minum air putih. Minumlah 8 gelas air putih sehari dan kesehatan anda pasti akan meningkat secara nyata. Makan yang teratur yang dimaksudkan disini adalah makan 3 kali sehari dan 2 kali makanan selingan berupa buah-buahan.
* Mengurangi asupan lemak dalam makanan anda juga merupakan suatu kunci utama dalam mendapatkan tubuh yang sehat. Selain itu kurangi juga asupan garam dan gula pada makanan anda. Lemak yang harus dihindari adalah lemak yang jelas terlihat, misalnya lemak pada kulit ayam goreng, jajanan makanan gorengan lainnya yang banyak mengandung lemak jenuh dan kalori. Gula juga harus dihindari karena banyak mengandung kalori. Gunakan bumbu masak alami seperti rempah-rempah (basil, oregano dan merica) untuk menyedapkan masakan anda. Dengan memperhatikan ini, niscaya tubuh anda akan lebih langsing.
* Perawatan tubuh yang sehat tidak lengkap jika anda tetap “meracuni” tubuh anda dengan kafein, alkohol dan rokok (nikotin). Biasakan tubuh anda bebas dari racun-racun yang bisa meningkatkan resiko kanker, penyakit lever dan masih banyak lainnya. Jangan bebani organ tubuh anda dengan keharusan membersihkan racun-racun ini dari sistem anda.
Dengan membiasakan diri melakukan hal-hal kecil diatas, perawatan tubuh anda menjadi semakin sempurna dan membuahkan hasil yang sangat signifikan. Lihatlah hasilnya dalam 2-3 minggu, anda akan terkejut betapa anda akan merasa lebih fit, lebih enerjik dan terlihat lebih sehat berseri.
Kunjungi Amethyst Slimming Center Senayan (021)5793-6060 atau Permata Buana 580-9524 segera. Susutkan perut Anda 2-8 cm per treatment.
Tags: cara mengecilkan perut, kempiskan perut, Mengecilkan Perut, Perawatan Tubuh
Posted in Perawatan Tubuh | No Comments »
Perawatan Tubuh Reborn Massage di Amethyst
January 3rd, 2009
Perawatan tubuh Reborn Massage di amethyst slimming center menjadi satu menu yang sangat digandrungi oleh ibu-ibu yang sering merasa cepat lelah dan tidak fit. Bagi mereka yang rutin mengunjungi amethyst slimming centers tetapi tidak memiliki masalah dengan kegemukan, menu Reborn Massage ini memang menjadi favorit.
perawatan-tubuh-4Reborn Massage, sesuai dengan namanya, memang lebih mengutamakan perawatan tubuh secara menyeluruh, bukan di suatu daerah tertentu. Massage yang hanya dapat anda temukan di amethyst slimming centers ini memang ditujukan untuk menyegarkan kembali tubuh dari kepenatan hasil kesibukan sehari-hari. Massage dilakukan di seluruh tubuh dengan memperhatikan titik-titik meridian tertentu, sehingga aliran darah dan “chi” atau energi akan menjadi lancar kembali. Dengan lancarnya aliran darah dan chi, maka otomatis tubuh fisik akan menjadi segar kembali – dari sinilah nama “Reborn Massage” didapatkan.
Selama perawatan tubuh Reborn massage, pada umumnya pelanggan akan merasa relax dan tidak jarang tertidur. Berbeda dengan pijak tradisional atau relaksasi biasa, reborn massage bekerja pada titik-titik meridian sehingga hasilnya lebih optimal. Secara umum, inilah benefit-benefit yang didapat dari reborn massage:
* Mengatasi masalah insomnia
* Mengatasi masalah sembelit
* Menyegarkan tubuh dengan cepat
* Relaksasi dan memperlancar “Chi”
Perawatan tubuh dengan menggunakan sistem Reborn Massage dimulai dari bagian bawah tubuh, yaitu kaki bagian belakang, naik ke atas sehingga melingkupi pemijatan betis, paha belakang, daerah bokong, punggung dan pundak. Setelah itu pemijatan dilanjutkan pada bagian depan tubuh. Massage oil yang digunakan di amethyst slimming centers diimport dari Australia, sehingga mutu, dan kesegarannya terjamin. Setelah mendapatkan reborn massage yang berlangsung sekitar 1 jam, biasanya wajah para pelanggan menjadi lebih segar berseri.
Nah, bagi mereka yang ingin mencoba meremajakan kembali tubuh fisik dan energinya, setelah seminggu penuh beraktivitas – baik di kantor maupun sebagai ibu rumah tangga, perawatan tubuh di amethyst slimming center patut dicoba, bahkan jika anda tidak kelebihan berat badan. Perawatan tubuh dengan sistem Reborn Massage ini memang efektif untuk melancarakan kembali peredaran darah dan peredaran CHI anda. Perawatan tubuh ini dilakukan hanya dalam waktu kurang lebih 75 menit dan biaya yang sangat terjangkau, yaitu Rp. 100,000. Hubungi amethyst slimming centers di (021) 580-9524 segera.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar